Мне очень не нравится выражение «Выходить из зоны комфорта».

Во-первых, конечно, тем, что само слово «зона» как-то сразу подразумевает, что нахождение в ней это что-то плохое. Вкупе с постоянными рекомендациями из неё выходить это личное ощущение только подтверждается внешним миром.

А во-вторых, эта фраза подразумевает отказ от комфорта.
А кто же по собственной воле откажется от комфорта? Ну разве что только экстремалы какие, и то для них выход из комфорта и есть вход в комфорт более высокого накала страстей.

Но самое останавливающее и раздражающее в этой фразе – это её незавершенность.
Выходить из зоны комфорта – КУДА?!? 🙂
Вот вышла я из квартиры и направилась – куда? 🙂
Мне всегда не хватало ответа на этот вопрос 🙂

А ещё более важный вопрос: РАДИ ЧЕГО?! Ради чего, собственно, покидать родную комфортную зону? Ради самого факта его покидания? Ну нонсенс же!

Поэтому пришлось придумывать ответы на эти вопросы самой. И получилась такая картинка:

1) Конечно же, покидать зону комфорта придется ради достижения своей мечты. Если бы мечта была в зоне ближайшего достижения и в зоне комфорта, она бы не звала и не манила, да и вообще не была бы мечтой, великой целью. Хочешь-не хочешь, но пройти по зоне дискомфорта на пути к своей цели придётся. Зато в этом случае мы понимаем, не только откуда идём (из комфорта), но и – куда. К своему светлому будущему.

2) Если вдруг у человека нет великой цели и далекой мечты, то выходить из зоны комфорта вполне можно ради процессного проживания – например, ради познания мира: Как он там, этот мир, устроен, за пределами привычной и комфортной мне зоны?

3) Выходить из зоны комфорта можно и ради познания самого себя: а какой я, когда я нахожусь в непривычных для меня условиях, как я действую и реагирую в непривычных для меня обстоятельствах и вообще: а на что я способен? Вполне себе аргумент для того, чтобы выйти из зоны комфорта.

4) Многие люди достигли такого уровня просветления, что они выходят из зоны комфорта ради удовольствия.

5) Ради всего вышеперечисленного, и в особенности, ради того неизвестного, что обязательно там произойдёт, когда мы ступим в поле дискомфорта, а значит – постоянного обнаружения чего-то нового, доселе неизвестного.

6) Бонусом к выходу в дискомфорт может стать или достижение цели и проживание дополнительного опыта, включая опыт достижения цели. Или – проживание нового и в этом новом – достижение чего-то, ранее не планируемого.

А вообще, любой человек, приветствующий изменения, а в особенности — агент изменений или лидер изменений, должен на постоянной основе испробовать изменения на себе, выходить за зону комфорта, за зону известного – в зону дискомфорта, в зону неизвестного.

Альтернативным взглядом на этот процесс можно назвать совсем противоположное, не выход из зоны комфорта в зону дискомфорта, а:
— выходить из зоны комфорта в зону еще большего комфорта;
— расширять зону комфорта;
— можно носить комфорт внутри себя и тогда понятие «дискомфорт» будет человеку не известно;
— можно игнорировать дискомфорт и смело идти куда захочется без особых переживаний.

Один из способов носить зону комфорта в себе и тренировать гармонию и внутренний мир — это тренировка «Принятия». Научение принимать всё происходящее вокруг без сопротивления, паники, желания взять под контроль или внести корректировки. Принятие как позволение миру быть и позволение себе быть в мире так, как оно уже происходит.

Следующий уровень мастерства принятия — позволение себе меняться под воздействием обстоятельств. Принимать всё, что происходит и позволять происходящему воздействовать на себя, приводить в присоединяющуюся энергию в движение совместно с окружением, поддаваться и изменяться, поддаваться и двигаться, принимать, поддаваться и течь вместе с течением жизни.

Самое сложное на начальном этапе тренировки этого умения это отпустить контроль. Отправить в отпуск ту функцию, которая всю жизнь служила нам во имя сохранения безопасности, физической и эмоциональной. Сложно открыть границы себя и смешать их с границами других, с границами мира. Позволить переплетаться бытию в танце жизни. Позволить себе просто быть – без оценки, принимая. И – радуясь.

А как вы расширяете границы своей зоны комфорта? 🙂